SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile tygodni

  • Witam zaczne od ankiety 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 72kg 3. WZROST: 168cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: nie wiem -udo: koło 61 cm -talia: 75 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z pięć lat 6. DIETA: cykl pod masówkę będzie koło 5 tys kcl z zarcia + 1 tys z gainera -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle -meta [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2013-08-25 14:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż ostatnio jeśli to możliwe..3,4,5? Miesięcy? I teraz czy ktoś pomoże mi to rozpisać jakoś konkretnie? Robić zastrzyki po 100mg co 3 dni czy 200mg raz na tydzień? Co i ile na odblok? żebym miał pewność , że się dobrze odblokuje... co na ginekomastie bo chyba mam jakieś predyspozycje... i co, żeby nie zalać się za bardzo wodą? Cynk [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2015-04-07 10:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, jakieś 10-12 lat temu więc nie liczę 8. TRENING: aktualnie p/p/l 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na saa jakieś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2017-05-22 08:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST; 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 184 WEGLOWDANY: 414 TLUSZCZ: 92 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 9 tygodni 8.TRENING: 3-4 x w tygodniu split 9.CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2016-02-26 17:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - e2d), PROP 1-8 (100mg - e2d) Myślę, że może zacznę od 25mg tren nie wiem jak zareaguję to mój 1 kontakt z nim. Chyba, że odradzacie i odrazu 50mg dawać. Moje pytanko to jak się odblokować ile HCG i ile CLOMIDU. PS: Tak na marginesie na dzisiaj to jaki jest dobry TREN ? Dziękuję z góry za odpowiedź. Wesołych Świąt . Zdrowia !!! :D Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-04-21 00:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jako że jestem na redukcji, lecą zarówno wymiary jak bf, troche przez to jestem zdołowany. Alkoholu na redukcji nie pije, białego też nie chce walić bo z clenem to raczej zabójcza mieszanka dla serducha... Postanowiłem troche sie pocieszyć i zacząć zbierać środki na bombe którą odpalam za miesiąc z haczykiem. Zależy mi na dużym przyroście [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15768 Data: 2010-02-20 20:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split mna maase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ławce skośnej w górę (30 stopni) 12/12/12/12 bic -uginanie ramion ze sztangielkami nie bardzo wiem co dac na biceps nigdy ostro go nie katowalem i nie wiem za bardzo ile powt, 12? ile seri? 3? plecy+tric: plecy (cel szerokość) : -podciaganie na drażku szerokim nachwytem 4x max z obciazeniem aby bylo gora 12 powt -wiosłowanie ze sztangą w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2010-10-17 18:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam rozpisany cykl na 8 tygodni 10ampułek deki po 2ml 10 wina 200 mety ile można przytyć po takim cyklu oczywiscie mam na te 8 tygodni 20kg odrzywki białkowo-węglowodanowej 2 pudełka aminokwasów i oczywiscie dobrą diete dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14338 Data: 2003-12-13 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem czy chcę zobaczyć siebie na zdjęciu :> Daję przykładowy plan żywienia z tym, ze już nie prowadzę dziennika bo jadam tak samo jak rok temu i nauczyłam się mniej więcej ile jak i czego i nie specjalnie coś zmieniłam :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f73b60d3b44d269da64d36fe879b63.png Zmieniony przez - Dorcik w dniu 2013-02-25 15:38:08 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2013-02-25 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, trochę o mnie : 1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: 65 -talia 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,2g -węglowodany: 2,5g -tłuszcz: 1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 1-20 enan 300g e3d (zostały jeszcze dwa miesiące) 8. TRENING: 5/3/1 [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 10:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLEN - cykl po cyklu

    Temat
    Doping

    Ile trzeba odczekać po skończonym cyklu z Clenem (w sumie 6 tygodni, 2 on i 2 off przez 6 tygodni)? Miesiąc i dopiero można zacząć drugi cykl? A jak dawkować T3 do tego? Ile czasu się bierze T3?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2018-11-07 20:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich serdecznie, mam pytanie odnośnie bicia HCG a mianowicie jak wszyscy wiemy są różne warianty bicia inni polecają małe dawki co kilka dni a inni większe co kilka tygodni. Jeśli chodzi o moją osobę to HCG biłem 2 razy mniej więcej co 5 tygodni 5000j rozbite na 3 czyli 1666j e2d, ostatnia iniekcja hcg była robiona miesiąc temu ale [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2016-07-20 16:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wziasc IGF z HGH

    Temat
    Doping

    [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam wlasnie zakupilem 600iu hgh lecz czekam do calkowitego oczyszczenia organizmu wiec mam zamiar zaczac listopad moze grudzien.chcialem to brac z T-3,propinatem,insulina ale mam mozliwosc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2011-09-11 16:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, mięśnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się do Pucharu Europy w walkach w karate, który odbędzie się pod koniec listopada tego roku. Mam jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Czy jeżeli będę jadła tyle kcal, ile potrzebuję, ale w moich posiłkach będzie mało białka (np. 30g) to czy urosną/staną się bardziej widoczne mięśnie? Czy węgle "zamienią się" w białko? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2018-07-01 13:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklu ciag dalszy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego, do obecnego byla przerwa 2 lata 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej jak najlepszej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2017-02-13 19:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wchodzę na redukcję i cały czas ciągnę samego teścia w małych dawkach około 8-12 tygodni zobaczymy. Bolda i deci nie chcę do deci nie jestem przekonany z tego co słyszę ile się mówi o deca dick itp chcę mieć dobre samopoczucie, na trenie nie odczuwałem poza wielką agresją skutków takich jak bezsenność, nocne poty, kaszel itp Chętnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2017-03-09 16:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy zmeiniać

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) kończę cykl CM3 360 + PVL Mutant MASS + BCAA + L-Glutamine + Dextrose. Zastanawiam sie co dalej moj cel to dalszy rozwój masy i na ile to możliwe uniknięcie spadków. Cykl trwa 5 tygodni. Na początku cyklu zmieniłem starą rozpiskę na: PONIEDZIAŁEK - KLATKA + TRICEPS Klatka: 1. Wyciskanie hantli na skośnej 12,10,10,8 (progresja) 2. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2009-09-20 16:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio + tren e

    Temat
    Doping

    [...] miało lecieć długie nandro, ale że na trenie też można troche ładnego mięska wrzucić zdecydowałem się na tren e. W planach mam dostinex i tutaj też liczę na podpowiedź ile tego dawać. Z mojej strony wyglądałoby to tak. Generalnie cały czas podkład z cypio, teraz leci 500mg/wk a na trenie: 1-20 cypio 500mg/wk 1-10 tren e 300mg/wk 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6906 Data: 2012-11-11 02:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • f-b-w do surowej korekty!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uginanie przedramion bokiem w opadzie dodam jeszcze po jednym ćwiczeniu na brzuch i w treningu A oraz na łydki i przedramiona w treningu B , myślę że tak będzie OK nie wiem ile zastosowac serii, dlatego zwracam sie o pomoc do ekspertów aha będę stosował stały ciężar w seriach i zwiększał go co tydzień cykl ma trwać 8 tygodni, pierwsze 4 aba, a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2008-03-26 19:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren i Boldek

    Temat
    Doping

    Witam wszytskich chce zrobic cykl mam do dyspozycji 35ml trena (parabolin 76.5/1.5ml amp) 50ml boldka (boldebolin 250mg/ml) 50ml susty (czekam za tym) 14 paczek nolvy 20mg/1tab wszystko z alpha-pharma Lecz moj problem sie zaczyna z tym ze jestem podatny na gino. Mam gino po ostatniej mieszance antka z PH(2ph byly) po 3 miesiacach wyszlo gino bylem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4841 Data: 2011-04-02 19:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)